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りんご りんごは食物繊維のペクチンを多く含んでいる為、腸内細胞の善玉菌を増加させ腸壁を刺激して便通を良くするとともに 糖やコレステロールの吸収を抑制する効果があります。 カリウムを含む為高血圧の予防効果があり、最近の研究ては、りんごを食べることで、肥満や動脈硬化の原因となる 中性脂肪が減少し、 りんごの中には、精神安定作用の効果が期待出来るビタミンが含まれていることが解りました。 耳より情報 よくお客様から リンゴの表面のベトベトが気持ち悪いひょっとして農薬又はワックスですかと？質問頂きます答えは リンゴの表面のベトベトは（リノール酸、やオレイン酸）です, ご心配なくリンゴが乾燥から実を守るためにリンゴの中から染み出る成分です ですから皮ごと食べても安心です むしろ皮ごと召し上がるほうが有効成分が摂取出来ます。 |
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日本梨 梨の糖質ソルビトールは、吸水性が有る為 便を柔らかくさせる効果と梨特有の歯ごたえを形成している石細胞が腸を刺激して腸のぜん動運動を助ける為、 便通を良くする効果とともにビタミンＡはお肌が良くなる効果が御座います 美味しい梨の召し上がり方、皮と実の間に旨みが多いのでなるだけ皮を薄く剥くのが美味しい召し上がり方です。 |
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ぶどう |
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